น้ำมันมะพร้าวกับการควบคุมน้ำหนัก

น้ำมันมะพร้าวกับการควบคุมน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ คำตอบคือ จริง แต่เป็นการช่วยทางอ้อม ไม่ได้เป็นผลโดยตรง จากคุณสมบัติของ น้ำมันมะพร้าว ที่กล่าวมาในย่อหน้าที่แล้ว จะเห็นว่า น้ำมันมะพร้าวนั้น ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่าย และ ไม่สะสมตามเซลล์ไขมันได้ง่ายเหมือนไขมันชนิดอื่นๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของ ต่อมไทรอยด์ เร่งกระบวนการ เผาผลาญพลังงาน ของร่างกาย ร่างกายจะอุ่นขึ้น เร่งให้เกิดการเผาผลาญกรดไขมันที่สะสมได้เร็วขึ้น เมื่อออกกำลังกายน้ำหนักจึงลดลงได้เร็ว โดยเฉพาะหากทาน น้ำมันมะพร้าวซัก 1-2 ช้อนโต๊ะ ก่อนการออกกำลังกาย 10 นาที จะช่วยให้ร่างกายถึงจุดเผาผลาญไขมันได้เร็ว ทำให้ใช้เวลาออกกำลังกายน้อยลงเพื่อเผาผลาญไขมันจำนวนเท่าๆเดิม ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ เมื่อให้พลังงานสูงขึ้นมีอัตราการเผาผลาญสูงขึ้น จะทำให้เราเกิดความหิวน้อยลง กินอาหารได้น้อยลง และรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวมีผลต่อแบคทีเรียชนิดดี (PROBIOTIC) ที่อยู่ในร่างกาย ทันทีที่น้ำมันเดินทางไปถึงลำไส้ใหญ่ จะรู้สึกเป็นการเร่งเร้าลำไส้ให้ขับถ่าย บวกกับคุณสมบัติความลื่นของไขมันจึงช่วยสนับสนุนให้การขับถ่าย ไหลลื่น สะดวก ดังนั้น เมื่อเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหารแทนน้ำมันชนิดอื่น ๆ ที่ใช้อยู่เป็นประจำ จึงสามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ สรุป น้ำมันมะพร้าว ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญกรดไขมันที่สะสมไว้ ออกมาใช้งานได้ดีขึ้น และช่วยให้อิ่มนาน…

Read More